Desha Ashtanga Yoga

Meditudini - corso on line

Trasforma le tue abitudini attraverso il percorso digitale Meditudini. Praticherai Meditazione, Yoga, Respiro ogni giorno nel mese di Febbraio 2021

Chi Sono

Ciao, sono Vania: praticante, insegnante e fondatrice di Desha Ashtanga Yoga. La mia passione per lo yoga mi ha trasformata, curata e fatto crescere.

Che tipo di yoga insegno

Insegno Ashtanga Vinyasa Yoga uno stile di yoga che spesso definisco come la matrice Indiana dello Yoga dinamico. Qui spiego meglio questo stile di yoga anche se il metodo migliore per conoscerlo è invitarvi a provarlo

Prenota la tua prova gratuita di Asthanga Vinyasa Yoga

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MEDITUDINI - il progetto che ho coltivato per mesi

MEDITUDINI - il progetto che ho coltivato per mesi è venuto alla luce e da domani sarà possibile iscriversi.

Si tratta di un percorso giornaliero di meditazione, yoga, respiro e pratiche energetiche.

Ho raggruppato, decodificato e ordinato anni di pratiche e tecniche. Il mio intento è quello di trasmettervi gli strumenti utili per svoltare le giornate, avere un sostegno quotidiano e iniziare la mattina in maniera nuova e luminosa.

Il percorso può essere seguito seguendo i vostri tempi e al vostro passo.
Inizia il primo febbraio e staremo assieme per tutto il mese.

Curiosi?
Domani usciranno tutte le informazioni e potrete riservare il vostro spazio per la pratica.

Can't wait

#yoga #meditazione #meditudini #makefebbraiogreatagain

Sabato 5 dicembre srotoliamo il tappetino assieme

Sabato 5 dicembre srotoliamo il tappetino assieme per una Masterclass di Yoga che avrà il potere di riportarvi a casa, sul tappetino, nel vostro corpo e lo farà come un caldo abbraccio.

Verrete trasportati in uno spazio ovattato ed accogliente attraverso lo yoga, la meditazione, la musica e momenti di pausa e integrazione.

Il "livello" della classe è "base". Possono partecipare tutti, preparatevi a muovere il corpo!

Non potrete essere presenti on line?
Nessun problema! La classe verrà caricata al termine della diretta e rimarrà disponibile per 48 ore.

Nel link della Bio trovate tutte le informazioni per partecipare e dettagli per l'iscrizione.

Ci vediamo sul tappetino
@vaniapassini

(Che sarà on line mi sempre superfluo dirlo 🤭, ma ricordiamocelo dai!)

#yoga #meditazione #feelings #ashtanga

Ho scritto un post in parte molto personale e in p

Ho scritto un post in parte molto personale e in parte riportando le parole di un altro insegnante di yoga.

Quando si parla dal cuore con chiarezza e vulnerabilità si può fare il giro del mondo e ravvivare la fiamma di ❤️ lontani.

Grazie ad una bellissima realtà @pranama_portugal per aver ripostato questo articolo di @sohamjohansen proprietario dello studio Hamsa yoga in Danimarca.

L'articolo lo potete leggere nel link della bio. Ho tradotto dall'inglese affinché questo bel messaggio raggiunga più colleghi e studenti possibili.

Sharing is caring
E anche citare le fonti 🙏
Grazie @vaniapassini

#yoga #ashtanga #yogacommunity

Si torna on line! Seguendo le direttive dell'ultim

Si torna on line! Seguendo le direttive dell'ultimo #dpcm si torna a praticare da casa per tutto il mese di novembre.

Come sempre porto avanti la tradizione dell' #ashtangayoga offrendo classi al mattino alle 6,15.

Cambiano le modalità ma la sostanza non cambia, la tradizione rimane, così come lo #yoga e il desiderio di continuare a sostenerci.

Per iscrivervi potete accedere al link della bio e se avete domande, come sempre, scrivete!

Andate a fare corsi di teatro d'improvvisazione, a

Andate a fare corsi di teatro d'improvvisazione, a fare corsi di cucina, a lezione di yoga e a nuotare.

Io che sostengo l'online e tutti i suoi vantaggi, comunque continuerò sempre a preferire il contatto e la presenza fisica. Siamo umani.

Sopra ve ne ho citate alcune, ma sono infinite quelle attività che inseriamo nella nostra quotidianità. Vi ricordate ancora perché? Perché si "va a fare un corso di cucina"?

Vedersi on line è un modo per non perdersi che però ci sta portando a distanziarci ulteriormente.

E se posso parlare di yoga... Non definitevi avanzati perché avete iniziato a fare cose in quarantena, non affidatevi a video registrati seppure belli e costruiti bene. Andate a praticare con un insegnante dal vivo che vi spiegherà che "avanzato" nello yoga non vuol dire nulla e che se continuate a lavorare in quel modo con le spalle, tra 6 mesi sarete a fare fisioterapia e darete la colpa allo yoga.

Non sono qui a dirvi "venite da me". Vi dico: cercate qualcuno affine a voi e andate a praticare dal vivo.

Farete del bene a voi stessi, inizierete qualcosa di nuovo che vi manterrà ispirati nei mesi a venire, gioirete dei benefici dello yoga a continuerete ad alimentare il vostro lato umano.

Non è complottismo dire che la separazione tra le persone si sta accentuando. È buon senso. E dato che in molti settori sono state imposte norme che vanno ben oltre il buon senso, ricordatevi che anche l'anima va nutrita e ha bisogno di stimoli e incontri.

Ognuna delle persone che lavora in quei settori che si occupano del vostro tempo libero si sta facendo in 4. Non ve lo dice ma è così. Norme, spese inaspettate, numeri restrittivi, affitti che non calano, iscrizioni che diminuiscono. E comunque siamo lì a ricordarvi perché queste attività, che non sono il lavoro, sono così fondamentali nella vita di ognuno di noi.
Siamo qui a ricordarvi che siamo anime che hanno bisogno di essere nutrite e vissute.

Zumba, yoga, cucina, cucito... Fate voi! Ma non lasciate che la fiamma si spenga e la paura vi conquisti.

#yoga #warrior #anime #persone #ashtangayoga

📸@enzorando

Mi avete scritto in tanti chiedendo le classi on l

Mi avete scritto in tanti chiedendo le classi on line al pomeriggio e allora colgo l'occasione per raccontarvi alcuni dei "perché" che accompagnano la nostra Shala da anni.

Il cuore di "Desha Ashtanga yoga" e del mio insegnamento è sempre stato il programma Mysore del mattino. Per chi non conoscesse questo termine, semplifico molto dicendovi che è come si pratica secondo la tradizione in India e in tutte le scuole di yoga del mondo che insegnano Ashtanga tradizionale.

Da anni le classi al mattino iniziano alle 6 dando la possibilità ai praticanti di vivere grandi benefici, sia su un livello pratico e gestionale della vita famigliare e lavorativa ma, soprattutto, da un punto di vista energetico.

Le classi serali sono state dal principio il punto di partenza per tanti studenti che si sono spostati a praticare al mattino. Questa è sempre stata la loro funzione, una sorta di propedeutica yogica ad un sano cambiamento di vita e abitudini.

Tornando alle classi on line... Le mie classi on line sono dal vivo, vi guido, vi seguo e vi correggo. Non tengo queste lezioni la sera per vari motivi ma forse questa cosa potrebbe essere più intrigante del previsto.

Se siete interessati a praticare yoga on line con me, potete farlo al mattino, nella comodità di casa vostra e sentirete l'enorme differenza e i benefici che si vivono nel praticare in maniera tradizionale all'alba.
Provare per credere!

E nel farlo pensate di entrare in una bottega di paese, non dentro ad un ipermercato asettico... Praticherete assieme ad altri studenti e sarete seguiti in modo professionale e secondo insegnamenti tradizionali frutto di anni di studio e ricerca.
...noi si è artigiani dello yoga...

🖤 Trovate tutte le info sui corsi on line sul sito dayoga.it alla sezione calendario
🖤@vaniapassini

PS: foto di archivio 💜

Il calendario di settembre è on line nel sito con

Il calendario di settembre è on line nel sito con tutti i dettagli, lune e ritiri di yoga inclusi. Per il dettaglio vi consiglio di consultare direttamente dayoga.it alla sezione calendario.

Qui la "traccia", le lezioni iniziano il 7 settembre

💜Lunedì 7 e 21 settembre guidata prima serie in Shala dal vivo e in contemporanea on line. Inizio ore 6,15

💙Martedì e venerdì mattina dalle 6 Mysore in Shala dal vivo

💚Mercoledì mattina 6,15 classe solo principianti in Shala dal vivo

💛Giovedì mattina 6,15 guidata on line

🧡Lunedì e mercoledì alle 18 in Shala dal vivo classe solo principianti

❤️ I posti sono limitati e su prenotazione. Scrivetemi per informazioni e per riservare il vostro mese di pratica

#yoga #ashtanga #modena

TEMPO sarà la parola di settembre. Nel link in bi

TEMPO sarà la parola di settembre. Nel link in bio trovate il calendario delle classi del solo mese di settembre e vi chiedo un attimo del vostro TEMPO per leggere questo post.

Dopo 8 anni di insegnamento, ho deciso di riprendere con gradualità cercando di andare incontro alle esigenze di tutti, volendo essere inclusiva e pensando a chi vorrà iniziare a fare yoga dal vivo o chi continuerà a lavorare in smart working.

Il cambiamento è l'unica cosa certa e servirà TEMPO per adattarsi. Certo, chi era abituato all'ampissima flessibilità degli scorsi anni si troverà a fare i conti con gli ingressi limitati, la prenotazione delle classi e le tempistiche, ma sono certa che la voglia di praticare e la disciplina imparata nel TEMPO giocheranno a nostro favore.

Seguiremo tutte le regole imposte e faremo del nostro meglio per rendere la pratica gradevole e rigenerante.

Le classi principianti saranno esclusivamente dedicate alle nuove persone, ora che il mese è definito abbiamo ancora tempo fino al 7 settembre per le iscrizioni.

Sicuramente nei mesi a venire farò modifiche ai giorni e agli appuntamenti, di mese in mese verrete aggiornati; anche le modalità di abbonamento (che trovate sempre nel link) saranno su base mensile.

il TEMPO sarà anche il tema del Festival della Filosofia di Ischia al quale parteciperò anche quest'anno e al quale potete aggregarvi sia come praticanti di yoga o semplicemente per godervi un ultimo sprazzo di estate a fine settembre dal 25 al 27.

Il TEMPO ci darà sicuramente la possibilità di trovare nuovi equilibri. Intanto noi riprendiamo!

Volete più informazioni? Scrivetemi a vania@dayoga.it

Buon nuovo inizio
Vania

#ashtanga #yoga #modena

Giugno, dalla nostra parte dell'emisfero, è sempr

Giugno, dalla nostra parte dell'emisfero, è sempre stato il mese più bello per la pratica dell'Ashtanga Yoga. Per noi che siamo abituati a srotolare il tappetino alle 6 del mattino che ci sia pioggia, neve o vento ... Svegliarsi con la luce, praticare al sorgere del sole nel caldino dell'estate che avanza è una coccola infinita.

Se fossi stata in Shala in questi mesi avrei, come ogni anno, invitato tutti alla pratica mattutina. Questo è il periodo ideale per provare a fare yoga al mattino, momento perfetto per chi solitamente fatica ad alzarsi, per i pigri e soprattutto per gli scettici.

Chi mi segue da tanto tempo conosce la gioia di questo periodo dell'anno. Chi ancora non ha mai provato a praticare all'alba potrebbe iniziare in questo speciale mese di giugno.
💜

#ashtanga #yoga #modena #ashtangayoga #yogaalmattino

Domani 1 giugno inizia un nuovo mese di pratiche a

Domani 1 giugno inizia un nuovo mese di pratiche assieme. Come?
Continueremo ad abbinare classi on line a classi dal vivo con un approccio in apparenza contro corrente. L'intento è quello di seguire il sentire degli studenti, abbinandolo al profondo desiderio di continuare ad insegnare yoga in maniera coerente e professionale.
Le classi continueranno spronando come sempre gli studenti vecchi e nuovi alla pratica mattutina, che è nel cuore della mia realtà dal 2012. La pratica al mattino non è solo "quella attività fisica che ci sveglia e ci fa iniziare bene la giornata" ma è anche un momento di profonda connessione con noi stessi. Qualsiasi cosa questa connessione significhi per ognuno di noi.
Sono mesi di evoluzione e trasformazione nei quali la pratica dello yoga rimane una validissima aiutante per evitare di perdere la bussola e seguire le fluttuazioni vorticose altrui.

Dentro. Se posso vi insegnerò ad andare dentro. Con le posture, il respiro, il movimento e la presenza.
Qualsiasi sarà la formula con cui vorrete essere con noi ... Io ci sarò.

Per iscrivervi e praticare nel mese di giugno andate alla pagina web
vaniapassini.podia com

Vi aspetto - Vania

#yoga #ashtangayoga
#modena

Il calendario delle classi del mese di giugno è f

Il calendario delle classi del mese di giugno è finalmente on line.
Classi dal vivo, on line e mini ritiro.
#ashtangayoga #modena

Lunedì 18 alle 17,30 ci sarà la tanto richiesta

Lunedì 18 alle 17,30 ci sarà la tanto richiesta classe "delle posture a terra".
Sarà una classe dedicata ai principianti, a chi vuole imparare le posture a terra e capire i passaggi tra una postura e l'altra.
Ci si iscrive su vaniapassini.podia.com
Seguendo il link dedicato

Ci vediamo lunedi
#yoga #modena #ashtangayoga

Maggio insieme 💜 non ci siamo mai fermati e con

Maggio insieme 💜 non ci siamo mai fermati e continueremo a praticare Ashtanga Yoga anche nel mese di maggio.
Questi i giorni e gli orari fissi delle lezioni:
• martedì mattina 6,30 -8,00 CLASSE GUIDATA PRIMA SERIE COMPLETA
• giovedì pomeriggio 17,30 -18,45 CLASSE PRINCIPIANTI
• venerdì mattina 6,30 - 7,30 CLASSE GUIDATA fino a NAVASANA

Le classi si tengono on line sulla piattaforma zoom.

A chi fosse interessato a praticare in maniera individuale, sempre online, comunico che mi sono rimasti 3 posti

Come iscrivervi? Andate sul sito
vaniapassini.podia.com
Oppure seguite il link della bio di @vaniapassini

Grazie ancora a tutti gli studenti che con impegno e passione continuano a portare avanti la pratica in questo momento così impegnativo. Siete preziosi

#ashtangayoga #modena #deshaashtangacommunity

Piccolo promemoria per tutti i praticanti di yoga

Piccolo promemoria per tutti i praticanti di yoga a casa (ma non solo). "L'esercizio è la celebrazione di ciò che il tuo corpo riesce a fare, non la punizione per quello che mangi"
Io a questa frase aggiungo #hate - quindi: non la punizione per ciò che odi.

La non violenza... La non violenza gente!

#yoga #pensare #riflettere

Dear studenti e follower, nuovi e storici! Eccomi

Dear studenti e follower, nuovi e storici! Eccomi qui. Compaio con un volto che non tutti conoscono. Oggi faccio questo post per riportarci alla realtà. Ogni tanto scriviamo e ci raccontiamo delle cose imparate nel percorso dello yoga e io non sono di certo la versione "Fiorellini e cuoricini" degli insegnanti di yoga.
Quello però che posso offrire, e che ho sempre cercato di dare, è la mia presenza. In questi giorni c'è chi inizia a scrivermi chiedendo come saranno organizzate le classi quando riapriremo. Un po' sorrido e un po' provo dolcezza per queste domande. Lo so, lo so che "lo yoga" e "la lezione in Shala" rappresentano per molti di voi "quella certezza" e che anche se non partecipare sapete che "la Vania c'è". Oggi vi porto alla realtà, non sappiamo quali disposizioni verranno date, abbiamo passato ore anche con le ragazze di @dharmashala_asd a fare congetture e immaginare possibili scenari ma la realtà è che non sappiamo nulla.
Posso dirvi che faremo del nostro meglio per fare quello che amiamo, insegnare yoga, ma non chiedetemi la normalità. Le cose cambieranno, dovremo cercare nuovi equilibri e tra le tante cose che mi rendono pensierosa è "come vivrete voi i nuovi tentativi di assetto". Vi state rendendo conto che quello che era non potrà più essere? Che i nostri comportamenti dovranno cambiare? Che ci troveremo a fare scelte scomode non per nostro desiderio ma per seguire nuove regole?
Perché vi scrivo questo? Perché spero in una ripresa, spero di potervi tornare a vedere presto dal vivo ma nello stesso tempo vi voglio preparare con concretezza al nuovo. Indipendentemente dalla mia visione di nuovo, che ha tanti connotati positivi, chiedo a tutti noi di predisporci già mentalmente ad una nuova modalità.
Lo yoga perdura nei millenni, quello che cambia sono le persone, i luoghi e i modi. Per anni ci siamo aggrappati a scuse (siamo umani) per saltare la classe, schippare gli impegni e rimandare le priorità. Questo tempo è finito. Ora è il tempo di tornare alla pratica con maggiore consapevolezza. Consapevoli che tutto cambierà e che il futuro è incerto. Come è sempre stato ♥️

E domani si ripete! Classe per principianti in dir

E domani si ripete! Classe per principianti in diretta dalle 17,30 alle 18,45.
Link nella bio del profilo @vaniapassini

A grande richiesta eccola qui! Una classe per prin

A grande richiesta eccola qui! Una classe per principianti ed arrugginiti... Insomma per chiunque avesse voglia di praticare Ashtanga Yoga partendo dalle basi. Niente roba freak chic... Pure yoga, respiro, meditazione e connessione

Come iscrivervi? Tutte le info nel link della mia bio @vaniapassini
Ci vediamo giovedì e ricordare #sharingiscaring

Dicono di noi. Grazie ad Arianna De Micheli per av

Dicono di noi. Grazie ad Arianna De Micheli per aver dato voce al progetto che porto avanti in questi giorni sospesi. Questo il suo articolo completo per @gazzettamodena
#sharingiscaring "La sveglia suona alle 6.45. Forse qualche minuto in anticipo. Perché meditare di primo mattino è un buon inizio. Soprattutto dopo che il coronavirus disease 2019 ci ha condannato agli arresti domiciliari. Abbiamo ben poco di cui essere felici in questi primi mesi del 2020. Anno bisesto dall’esordio funesto. Ma davvero vogliamo fare il gioco di Covid 19? Davvero vogliamo aspettare che tolga il disturbo per provare a stare meglio? “Se avete bisogno di qualcuno che vi autorizzi a stare bene…beh, vi autorizzo io”. Grazie Vania. Sia mai che prendere a calci lo sconforto ci faccia pure sentire in colpa. Ma grazie soprattutto per esserti svegliata prima di tutti. Succede lo scorso 22 febbraio. In tempi cioè già sospetti. Ma quando ancora nessuno mette in dubbio la propria libertà. Tranne forse Vania Passini, giovane insegnante di yoga. Che forte di un lungo percorso spirituale iniziato quasi vent’anni fa, pensa bene di allestire un “pronto soccorso energetico” online. “Esistono diverse tecniche di meditazione. La mia proposta contempla un mix di stili. Vuole infatti coinvolgere chiunque lo desideri, senza limiti di età o quant’altro”. Dove è possibile trovare Vania? “Lavoro su due binari. Ho infatti creato un gruppo aperto su Facebook con cui medito ogni sabato mattina tramite Zoom Cloud Meetings, piattaforma di semplice utilizzo pensata per videoconferenze e lezioni online. Sono inoltre presente su Instagram. Con una pagina, “Vaniatribe”, cui si accede su richiesta versando un piccolo contributo”. Una pagina pensata per chi, ad oggi una trentina di persone, opta per una meditazione quotidiana di circa quarantacinque minuti. Movimenti, esercizi, visualizzazioni e tanto lavoro con il respiro. “E’ importante evitare che le emozioni che stiamo vivendo cristallizzino nel nostro corpo mettendo a dura prova il sistema nervoso. Grazie ad una puntuale ricalibrazione energetica è possibile spostarsi da una zona d’ombra ad una zona di luce”. CONTINUA NEI COMMENTI 🔻🔻🔻

Usiamo la parola "pratica" quando ci riferiamo all

Usiamo la parola "pratica" quando ci riferiamo allo yoga perchè è una cosa che si fa. Abituati ad associare la parola "yoga" a "posture", potremmo sfruttare questo momento per ampliare la nostra visione di un concetto filosofico ampio e ricco di spunti.

Intanto, assieme ai nostri studenti, la pratica la stiamo portando avanti continuando a trovarci on line alcune mattine durante la settimana. A che ora? Sempre alle 6,30 perchè abbiamo le nostre certezze: la pratica al mattino e i suoi benefici.

Meditiamo, sempre on line, insieme tutti i giorni. Ma tutti i giorni? Yes... scegliamo ogni mattina di iniziare la giornata in modo nuovo.

Insomma... ci stiamo allenando al futuro perchè siamo lungimiranti e abbiamo gli strumenti per continuare a crescere stando immobili. Non è magia, è pratica ♥️ Keep going and never give up
#yoga #modena #ashtanga
#meditazione #togetherwerise

È ufficiale ormai da ore, data la delicata situaz

È ufficiale ormai da ore, data la delicata situazione e le conseguenti direttive attuate inerenti alla situazione di emergenza che stiamo vivendo, i corsi e le attività verranno sospese fino al 3 aprile.
La pratica però non si ferma, ognuno di noi continuerà a portare avanti la propria passione e le proprie pratiche da casa. Gli studenti hanno già ricevuto una mail con tutte le indicazioni per accedere ai contenuti online a loro dedicati.

Da 14 giorni ormai viviamo con intensità ogni momento, ora ci prendiamo un po' di spazio per solidificare la pratica a casa, fortificare la nostra volontà ed ammorbidire la nostra corazza.
La racconteremo questa storia, intanto viviamola senza farci sopraffare da urgenze emotive.

Mi avete sempre sentito predicare che la pratica è uno strumento, non il fine. Chi pratica con me si è sentito ripetere mille volte : lo puoi fare anche a casa. Quindi? Quindi combattete la pigrizia perché allenandoci così sarà più facile affrontare le sfide che ci attendono.
Un abbraccio @vaniapassini

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