Giorni ed Orari

Calendario mese di luglio 2017

Calendario regolare delle classi

Corso neofiti – inizio a settembre

Il corso è indirizzato a coloro che vogliono iniziare a praticare Ashtanga Yoga in maniera più lenta e dettagliata, per poi proseguire con la pratica partecipando alle regolari lezioni guidate e Mysore.
La durata del corso è di 8 lezioni e si può partecipare su prenotazione.

Lezioni Guidate

 

Il lunedì sera la classe sarà guidata per tutti i partecipanti, stessa cosa il martedì mattina. In questi momenti i principianti, stando nell’ascolto, impareranno la sequenza mentre chi già pratica da tempo potrà sfruttare queste classi come momento di “ripasso” e studio.

Pratica Mysore Style

Questa pratica è indirizzata agli studenti che, indipendentemente dal livello di pratica, conoscono la sequenza a memoria e il suo vinyasa (coordinamento tra movimento e respiro).

Per chi pratica in stile Mysore  il suggerimento prima di iniziare è di prendere qualche istante per connettersi con il respiro e l’energia della shala e quindi iniziare la pratica.

Come da tradizione non si terranno le lezione Mysore style nei giorni di luna piena e nuova.

Nelle shala ci saranno momenti in cui la classe guidata e lo stile Mysore verranno praticati contemporaneamente; gli studenti che seguono la classe guidata (davanti) e gli studenti che praticano in stile Mysore seguiranno il proprio flusso. 

C’è sempre da imparare… e questi sono i momenti più belli in cui farlo. Dico sempre che non esistono “livelli” ma persone che praticano da più tempo e da meno tempo, il principiante può farsi ispirare da chi già pratica e chi ha più esperienza si ricorderà delle basi e dei bellissimi passi compiuti nel percorso.

 

Per la vostra prova gratuita potete prenotarvi contattandoci.