Mysore Style

Mysore Style: la classe per imparare e crescere secondo la tecnica tradizionale dell’Ashtanga Vinyasa Yoga 

Questo stile di pratica prende il nome da Mysore,  città al sud dell’India nella quale l’Ashtanga Vinyasa Yoga ha avuto origine. Rispettando la tradizione indiana le classi non sono guidate  da una voce narrante ma ogni studente segue la serie terminando la propria pratica nel punto indicato dall’insegnante. Mano a mano che la pratica individuale acquisisce forza, resistenza e flessibilità verranno assegnate nuove Asana per proseguire il percorso nella sequenza. Imparando la pratica secondo il “Mysore style” si porta e mantiene l’attenzione al centro e all’interno piuttosto che all’esterno verso le distrazioni.

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Questo metodo rende lo studente indipendente portando a memorizzare la sequenza e aiutandolo a creare l’abitudine ad una pratica quotidiana. Affinchè questo sistema funzioni è necessario un impegno di almeno 3 volte alla settimana allo scopo di sviluppare la pratica e dare un’impronta al fisico. E’ richiesto un buon lavoro di preparazione che si avrà trattando il corpo con costanza, gentilezza e cura. Vedrete quindi crescere in voi la forza e la flessibilità che vi daranno la possibilità di procedere lungo questo cammino silenzioso.

Praticando Mysore Style inizierete a vivere coltivando la vostra pratica che di volta in volta, in maniera sottile e quasi impercettibile, porterà nuovi frutti. Nel silenzio della classe, dove il respiro la fa da padrone, ritroverete lo spazio e il tempo per portare attenzione al vostro centro iniziando a comprendere ed assaporare il vero senso dello yoga traendone preziosi benefici.

Giorni di luna – Solo per Studenti Mysore Style: seguendo la tradizione dell’Ashtanga Yoga i giorni di luna piena e luna nuova non si terranno le classi in Mysore Syle. Nell’Ashtanga un momento di pausa dalla nostra pratica quotidiana viene fatto nel rispetto del ciclo naturale dell’essere in considerazione della forte influenza energetica che la luna ha sulla terra ed i suoi abitanti.